Sport: Frame Running

“Er is altijd een mogelijkheid om een sport te beoefenen”

Nikky de Geus (32) is geboren met spina bifida, waardoor ze rolstoelgebonden is. Sinds kort heeft ze een nieuwe sport ontdekt: Frame Running. Ze was meteen enthousiast. “Op de running frame kun je je gewoon bewegen zonder pijn en belemmeringen.”

Tekst: Nikky de Geus / redactie

“Een paar jaar geleden deed ik aan rolstoeldansen”, vertelt Nikky. “Dat vond ik erg leuk, ik heb er ook mijn man ontmoet. Maar de uitdaging van het dansen ging weg, ik was op zoek naar iets actiefs qua sport. Helaas heb ik ondervonden dat veel sporten binnen zijn en dat wilde ik niet.”

Totdat Nikky afgelopen zomer een bericht op Facebook zag over Frame Running. Nikky: “Dat leek me geweldig! Ik heb toen een atletiekvereniging in Nijmegen gemaild, A.V. Cifla. Ik mocht meedoen om te kijken hoe het ging en of ik het ook echt leuk vond. Nou, dat zat voor 100 procent goed, het was echt een geweldige ervaring!”

Bewegen zonder pijn

Eerder kon Nikky achter een rollator lopen voor haar beweging, maar vanwege het terugkomende Tethered Cord syndroom werd dit steeds moeilijker en kreeg ze steeds meer pijn. “Binnenkort heb ik een gesprek met een neurochirurg om te kijken of ik hier weer aan geopereerd moet worden – dat zou de derde keer zijn. Maar op de running frame kan ik me gewoon bewegen zonder pijn en belemmeringen. Dat heeft ook te maken met het feit dat ik op een zadel zit waardoor de druk in mijn rug niet of nauwelijks aanwezig is. Goede coaching en goede afstelling van de running frame is daarbij erg belangrijk.”

‘Goede coaching en goede afstelling van de running frame is heel belangrijk’

Juiste sportkleding

Nikky schreef zich in bij A.V. Cifla, waar ze nu nog een running frame van de club gebruikt. Maar ze gaat haar eigen running frame aanvragen. Nikky: “We trainen een keer per week op zaterdagochtend een uur. Daarna ben ik vaak wel heel moe. Het is heel intensief en je spreekt je spieren aan die je normaal niet zo vaak gebruikt. Daar heb je wel last van na zo’n training. Omdat je op een zadel zit, is het belangrijk dat je de juiste sportkleding draagt. Denk aan een fietsbroek met zeemleer. Een helm is ook erg belangrijk voor de veiligheid, je kunt namelijk vallen.”

Wedstrijden en evenementen

Nikky: “Het hele jaar worden er wedstrijden georganiseerd, waarvoor je je kunt inschrijven. Ook bij wandelevenementen wordt steeds vaker gekeken of de route geschikt is voor een framerunner. Zodat je hier ook aan mee kan doen en het gevoel hebt dat je er echt bij mag horen, zoals de Nijmeegse vierdaagse of de Zevenheuvelennacht. Mijn doel met Frame Running is op de eerste plaats lekker bewegen en leuke contacten, daarnaast wil ik heel graag toewerken naar wedstrijden.”

'Wees niet bang om iets te gaan doen wat je leuk lijkt, je moet soms even goed zoeken en uitproberen'

Zoektochten

“Mijn ervaring is dat je als volwassene met spina bifida vaak zelf zoektochten moet uitvoeren, om te kijken wat er qua aanpassingen of sport allemaal bestaat en wat haalbaar is. Dat is heel jammer want soms heb je daar de energie niet voor. Ook artsen kennen vaak bepaalde sporten zoals Frame Running niet en de aanpassingen daarvoor kennen zij lang niet allemaal.”

Nikky: “Ik wil graag meegeven dat er altijd een mogelijkheid is om een bepaalde sport te gaan beoefenen, er zijn tegenwoordig steeds meer plekken waar je gewoon kunt meedoen. Dus wees niet bang om iets te gaan doen wat je leuk lijkt, je moet soms alleen even goed zoeken en uitproberen. En mijn motto is: als je wil, kan je alles!”

Wil je een vraag stellen aan Nikky? Stuur dan een mail naar info@sbhnederland.nl en we sturen je vraag naar haar door.

Wat is Frame Running?

Frame Running is de para-atletieksport waarbij de atleet met een running frame op een atletiekbaan verschillende afstanden loopt of rent. De running frame is dan dus een sporthulpmiddel net als een sportrolstoel. Een running frame is een driewielig loopframe zonder pedalen en met een borststeun en stuur. Zo kun je zelfstandig lopen of rennen, als je wat meer moeite met lopen hebt of een verminderde beenfunctie hebt. Frame Running is geschikt voor kinderen en volwassenen.

Frame Running uitproberen?

Door heel het land zijn er atletiekverenigingen waar je Frame Running kunt beoefenen. Ga hiervoor naar de website van Frame Running Nederland voor een een atletiekvereniging in de buurt, waar frame running mogelijk is. Je kunt met vragen of voor meer info mailen naar info@framerunning.nl.

Warning

/var/hpwsites/u_twindigital_html/website/html/webroot/magazine.sbhnederland.nl/wp-content/plugins/diziner-core/lib/TwinDigital/Diziner/Core/Post.php

965

Nikky over Frame Running (copy)

Vorige artikel

Warning

/var/hpwsites/u_twindigital_html/website/html/webroot/magazine.sbhnederland.nl/wp-content/plugins/diziner-core/lib/TwinDigital/Diziner/Core/Post.php

928

Nikky over Frame Running (copy)

Volgende artikel

Contact

SBH Nederland
Beurtschipper 9b
3861 SB Nijkerk

Telefoon: 085-0509454
(ma t/m vrijdag)

E-mail: info@sbhnederland.nl

Nikky over Frame Running (copy)